لكل محبين ومعجبين وعاشقين مودا مودي وقناة سبيس تون

نرجوآ من العضاء الرجوع إلى المنتدى !  ||  ستكون هناك فعاليات اذا ازداد التفاعل ف المنتدى

    تعلم الهدووء وسط ضغوطات الحياة

    شاطر

    ميمو
    مشرف المنتدى
    مشرف المنتدى

    انثى عدد المساهمات : 342
    نقاطي : 477
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 01/04/2011
    العمل/الترفيه : طالبه-اتصفح المنتديات- اتابع برامج سبيس تووون
    المزاج : فــرحآنهـ

    default تعلم الهدووء وسط ضغوطات الحياة

    مُساهمة من طرف ميمو في السبت أبريل 23, 2011 7:34 am

    آآلحَياةُ, تَعَلْم, َالهَدوُء, وُسطْ, ضغوطآآتِ

    تَعَلْم َ"الهَدوُء" وُسطْ [ضغوطآآتِ آآلحَياةُ]..~



    تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
    وسط هذه الحياة وضغوطاتها
    اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
    أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
    في عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
    وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة،
    لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
    فما هو الحل إذن؟؟
    الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
    إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
    * تعلم :
    بأن لا تهتم بصغائر الأمور لان ليس كل الأمور صغائر، !
    فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
    مثل : ان تسمع نقداً غير عادل ، لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
    دون أن تشعر .




    كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
    بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
    وتجاه ما منحك إياه الله تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل،
    ولان محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
    والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنافي أن نكون أكثر
    هدوءا وعطفاً.





    *لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
    وهنا لاحظ الانقباض الذي يعتريك عند التعمق في التفكير
    وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
    حتى يتملك القلق ،
    كأن تستيقظ ليلاً فتذكر مكالمة مهمة عليك
    إجرائهافي الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
    تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي! !
    فيزداد شعورك سوءاً،
    لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .



    وهذه الطريقة لتعلم أن الحياة في تغير مستمر ،
    فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
    فكل شجرة تبدأ بذرة وتعود للتراب ،!
    فكل سيارة وكل آلة
    وكل شيء
    سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك




    لتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
    وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
    يستحق منك توجيه الشكر إليه




    وذلك بان تخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
    لأنك ستعلم منهم شيئا ما ،
    فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق
    ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر !!
    فتمتع بمزيد من الصبر
    ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
    لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟




    ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
    بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .




    في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي...
    لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة




    ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
    والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
    وتذكربأن تعطي بلا مقابل ..






    بأن تضع نفسك مكانهم
    وان تكف في التفكير في نفسك ،
    فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
    محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
    فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..



    لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
    فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
    والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
    لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
    لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر


    كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:

    لتحصل على الهدوء وسط ضغوطات الحياة
    اسجد بقلب خاشع لله~
    في الثلث الاخير من اليل وبث لخالقك كل همومك


    ستشعر بالفرق حقا..




    إيتاشي يوتشيها كاكاشي هاتاكي محبتكما الى الابد



    مشرفة القسم العام وقسم ناروتو








    انين الشـوق
    دعم فني
    دعم فني

    انثى عدد المساهمات : 574
    نقاطي : 707
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 20/04/2011
    العمر : 23
    العمل/الترفيه : المطالعه_الرسم
    المزاج : مبـسوطــه

    default رد: تعلم الهدووء وسط ضغوطات الحياة

    مُساهمة من طرف انين الشـوق في السبت أبريل 23, 2011 9:09 am

    مشكوره ميمو علي موضوعك المميز
    وعلي مجهودك الرائع

    ميمو
    مشرف المنتدى
    مشرف المنتدى

    انثى عدد المساهمات : 342
    نقاطي : 477
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 01/04/2011
    العمل/الترفيه : طالبه-اتصفح المنتديات- اتابع برامج سبيس تووون
    المزاج : فــرحآنهـ

    default رد: تعلم الهدووء وسط ضغوطات الحياة

    مُساهمة من طرف ميمو في السبت أبريل 23, 2011 9:52 am

    العفو الشكر لك انين الشوق على مرورك وردك الجميل




    إيتاشي يوتشيها كاكاشي هاتاكي محبتكما الى الابد



    مشرفة القسم العام وقسم ناروتو








    منى
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    انثى عدد المساهمات : 121
    نقاطي : 137
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 22/04/2011
    العمل/الترفيه : طالبة_الرسم
    المزاج : مبسوطة

    default رد: تعلم الهدووء وسط ضغوطات الحياة

    مُساهمة من طرف منى في الثلاثاء مايو 31, 2011 9:35 am

    يسلموا ايديك ميمو على ها الموضوع الرائع

    لورا
    عضو نشيط
    عضو نشيط

    انثى عدد المساهمات : 196
    نقاطي : 227
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 19/05/2011
    العمل/الترفيه : 【« آلـ لـ ع ـب »】
    المزاج : ×سعيده لاني مؤمنه بالله عز وجل ×

    default رد: تعلم الهدووء وسط ضغوطات الحياة

    مُساهمة من طرف لورا في الخميس يونيو 09, 2011 1:07 am

    مشكوره ميمو علي موضوعك المميز
    pale

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء فبراير 28, 2017 9:43 am